Kategorie
Aktualności

Trening modelujący sylwetkę

Ten rodzaj treningu wybierają osoby którym zależy na widocznych efektach. Trening ten ma przynieść ze sobą konkretny skutek – poprawa naszej sylwetki. Nie skupiamy się tutaj na podnoszeniu coraz większych ciężarów czy przebiegnięciu dłuższego dystansu, lecz skupiamy się na uwydatnieniu pewnych partii mięśni a redukcji innych.

Trening modelujący sylwetkę jest popularnym treningiem wśród kobiet jak i mężczyzn którym tez zależy na wzorowej męskiej sylwetce tak zwanym trójkącie który jest przeciwieństwem klasycznej gruszki.